सूखी सामग्री मिलाएं, मक्खन और 4 बड़े चम्मच दूध डालें और लगभग 30 सेकंड के लिए गूंदें। एक सामान्य से नरम पपड़ी निकलनी चाहिए, सख्त नहीं। यदि आवश्यक हो, एक और बड़ा चम्मच दूध डालें और फिर से मिलाएँ। प्लास्टिक के खोल को लपेटें और फ्रिज में डेढ़ - दो घंटे या 20 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें)।
साबुत अनाज का स्वास्थ्य प्रमाण बहुत अच्छी तरह से स्थापित है - अध्ययनों से पता चला है कि साबुत अनाज हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं; रक्तप्रवाह में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करें; और मसूढ़ों की बीमारी से लड़ने में भी मदद करते हैं। वे आपको परिष्कृत कार्ब्स की तुलना में अधिक समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं, भूख के दर्द को कम करते हैं और रक्त शर्करा में भारी वृद्धि को रोकते हैं।
यह इतनी सरल डिश है, जिसे दिन के किसी भी समय परोसा जा सकता है, इन दिनों जब हम जितना हो सके चूल्हे से दूर रहना चाहते हैं तो बहुत अच्छा है ... 1/2 बैगूएट150 ग्राम क्रीम चीज़2 उपयुक्त कापिया मिर्च4-5 स्लाइस काली मिर्च के साथ स्नायु पट्टिका २-३ बड़े चम्मच तेल १ बड़ा चम्मच सिरका सर्विंग: ३ तैयारी का समय: ३० मिनट से कम पकाने की विधि क्रीम पनीर और पके हुए कापिया मिर्च के साथ क्राउटन: केपिया मिर्च को बेक करें, छीलें, फिर उन्हें बीज से साफ करें और काट लें लंबी पट्टियों में।
हैरिस पोल द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग अधिक क्राफ्ट बियर पीते हैं वे स्वस्थ खाते हैं और अधिक व्यायाम करते हैं विकिमीडिया कॉमन्सहम जानते थे कि एक गर्वित बियर स्नोब होने के लिए कुछ अच्छा होना चाहिए। क्या आप छोटे माइक्रोब्रूरी में जा रहे हैं और अपने दोस्तों का मजाक उड़ा रहे हैं जो संतुष्ट हैं कोरोना पीने से?
चेरी को धोइये, बीज निकाल कर एक बड़े बर्तन में रखिये, चीनी डालिये, मिलाइये और रस छोड़ने तक 3 घंटे के लिये ऐसे ही छोड़ दीजिये, फिर आंच पर उबालने के लिये रख दीजिये. रस बचा है। गाढ़ा। जाम को धुले और निष्फल जार में डालें। ढक्कन को कसकर बंद करें और अगले दिन तक बिस्तरों में लिपटे जैम के जार को उल्टा छोड़ दें।
स्नूप डॉग से लेकर 50 सेंट तक के $ हे से लेकर आर केली तक आप वास्तव में वास्तव में कभी नहीं महसूस कर सकते हैं कि जब तक वे 20 सेकंड के अच्छे संगीत के लिए एक-दूसरे के बगल में नाम नहीं रखते हैं, तब तक उनके गाया जाता है कि कितने रैपर शराब बुला रहे हैं। तो यहाँ यह है: हिप-हॉप शॉपिंग स्प्री, ऑर्केस्ट्रल मैशप मास्टर्स सीडीजेडए के सौजन्य से।
