नई रेसिपी

वेजी क्वैडिलस

वेजी क्वैडिलस


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

वेजी क्वैडिलस

Jazzed-up houmous, दही और मिर्च की चटनी

Jazzed-up houmous, दही और मिर्च की चटनी

6 को परोसता हैं

कुक 30 मिनट

कठिनाई आसान

प्रति सेवारत पोषण
  • कैलोरी 485 24%

  • वसा 20.5 ग्राम 29%

  • शनिवार 6g 30%

  • शक्कर 10g 11%

  • नमक 1.4 ग्राम 23%

  • प्रोटीन 17.1g 34%

  • कार्ब्स 61.7 जी 24%

  • फाइबर 5.3g -

एक वयस्क के संदर्भ का सेवन

सामग्री

  • 3 लीक
  • 3 मिर्च
  • 1 बड़ा गाजर
  • 140 ग्राम चेडर या लाल लीसेस्टर पनीर
  • अजमोद, टकसाल, धनिया, वैकल्पिक जैसे कुछ नरम जड़ी बूटियों के कुछ स्प्रिंग्स
  • 8 बड़े आटे के टोटिलस
  • हौज के 200 ग्राम टब
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
  • 1 नींबू या चूना
  • 1 ताजा मिर्च, वैकल्पिक
  • 120 ग्राम प्राकृतिक दही
  • चिपोटल मिर्च सॉस, वैकल्पिक

से पकाने की विधि

जेमी: कुकिंग और कैरी ऑन रखें

जेमी ओलिवर द्वारा

तरीका

  1. लीक के बाहरी परतों को छीलें, निविदा आंतरिक भाग (स्टू या सूप, या स्टॉक या ग्रेवी के लिए बाहरी को बचाएं) को छोड़ दें, फिर बारीक काट लें।
  2. पनीर को पतला और बारीक काट लें। गाजर को धोकर कद्दूकस कर लें।
  3. एक कटोरे में सभी वेज डालें, पनीर में थोड़ा सा कद्दूकस करें, अगर आपके पास ज्यादा है, तो इसे एक साथ मिलाएं। यदि आपको ताज़ी जड़ी-बूटियाँ मिली हैं, तो लगभग कुछ कटे हुए पत्ते जोड़ें।
  4. इकट्ठा करने के लिए, वेज और पनीर के मिश्रण को चार टॉर्टिलों में बिखेरें, फिर बचे हुए टॉर्टिल्स के साथ ऊपर।
  5. मध्यम गर्मी पर एक बड़ा नॉन-स्टिक तवा रखें।
  6. एक बार में, 5 मिनट के लिए या बाहर तक सुनहरा और कुरकुरा होने तक, क्सादिल्लस को सूखा भूनें, और पनीर आधे में बदल गया है।
  7. इस बीच, अपने हौज को जैज करें। आधा कुंवारी जैतून का तेल का आधा बड़ा चमचा और हौज टब में नींबू या नीबू का रस निचोड़ें, और एक साथ मिलाएं। आप कुछ ताजा जड़ी बूटियों को यहां जोड़ सकते हैं यदि आपके पास कोई है।
  8. प्रत्येक क्यूसडिला को वेजेज में कटा होने से पहले कम से कम एक मिनट के लिए ठंडा होने दें। यदि उपयोग कर रहे हों तो मिर्च को बारीक काट लें। यदि आप चाहें, तो चटनी की चटनी और कटी हुई ताजा मिर्च डालने के लिए चटनी सॉस और कटा हुआ ताजा मिर्च के साथ जैज़-अप हौम और योगर्ट के साथ परोसें। पक्ष में एक ताजा, कुरकुरे सलाद के साथ बढ़िया।

टिप्स

आसान स्वैप:
- मैंने लेक्स का उपयोग नहीं किया है क्योंकि मेरे पास स्प्रिंग प्याज या प्याज नहीं है, इसलिए जो भी आपको मिला है उसका उपयोग करें।
- काली मिर्च का कोई भी रंग यहां स्वादिष्ट होगा, और यदि आपके पास ताजा नहीं है, तो जार के मिर्च भी एक इलाज का काम करेंगे।
- यदि आपको कोई हौज़ नहीं मिली है, तो ग्वैकमोल या साधारण टमाटर साल्सा के साथ परोसने के बारे में क्या है? और भी बेहतर, टिनड छोले का उपयोग करके अपने खुद के हौज को बनाएं।



वीडियो देखना: Veggie Roll recipe. वज रल. Healthy delicious snack. ವಜ ರಲ. Vegetable Rolls (अक्टूबर 2022).