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आसान कार्बन

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आसान कार्बन

बेकन, अंडे और परमेसन

बेकन, अंडे और परमेसन

सेवा करता है २

10 मिनट में पकता है

कठिनाई बहुत मुश्किल है

प्रति सेवारत पोषण
  • कैलोरी 454 23%

  • वसा 17.4g 25%

  • शनिवार 5.9% 30%

  • शुगर्स 2.6g 3%

  • नमक 0.8g 13%

  • प्रोटीन 23g 46%

  • कार्ब्स 55.7g 21%

  • फाइबर 2.2 जी -

एक वयस्क के संदर्भ का सेवन

सामग्री

  • उच्च-कल्याण के 2 रैशरों ने अजीब बेकन को स्मोक्ड किया
  • जैतून का तेल
  • 2 फ्री-रेंज अंडे
  • 30 ग्राम परमेसन चीज़, ग्रेटिंग के लिए अतिरिक्त

से पकाने की विधि

जेमी: कुकिंग और कैरी ऑन रखें

जेमी ओलिवर द्वारा

तरीका

  1. बेकन को स्लाइस करें और मध्यम गर्मी पर एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में आधा चम्मच जैतून का तेल और काली मिर्च का एक बहुत अच्छा चुटकी के साथ रखें। सुपर गोल्डन और खस्ता पाने के लिए इसे छोड़ दें, कभी-कभी टॉस करके, फिर गर्मी बंद कर दें।
  2. इस बीच, एक कटोरे में अंडे को हरा दें, फिर परमेसन में बारीक पीस लें और अच्छी तरह मिलाएं।
  3. अपने पास्ता को सीधे पैन में स्थानांतरित करने और बेकन के साथ टॉस करने के लिए चिमटे का उपयोग करें।
  4. पार्मेसन के अंडों को पैन में डालें, और जब तक आपके पास रेशमी सॉस न हो, पास्ता खाना पकाने के पानी के छींटों के साथ ढीला करते हुए, सब कुछ चलते रहें। सुनिश्चित करें कि पैन बहुत गर्म नहीं है अन्यथा अंडे हाथापाई करेंगे।
  5. पास्ता को प्लेट करें, और परमेसन के एक अतिरिक्त झंझरी के साथ खत्म करें।

टिप्स

आसान स्वैप:
1. परमेसन की जगह चेडर चीज़ का इस्तेमाल करें।
2. यदि आपको कोई अंडे नहीं मिले हैं, तो चिंता न करें - स्टार्चयुक्त पास्ता का पानी पर्याप्त होगा।



वीडियो देखना: Class 10th Lecture 33 करबन और उसक यगकby#subodhsir# (दिसंबर 2022).