नई रेसिपी

पालक और फेटा फिलो पाई

पालक और फेटा फिलो पाई


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

पालक और फेटा फिलो पाई

टोस्ट पाइन नट्स, नींबू और ताजा अजवायन की पत्ती

टोस्ट पाइन नट्स, नींबू और ताजा अजवायन की पत्ती

4 से 6 तक कार्य करता है

कुक 30 मिनट

कठिनाई बहुत मुश्किल है

प्रति सेवारत पोषण
  • कैलोरी 830 42%

  • वसा 57 ग्राम 81%

  • 19.9% ​​100% संतृप्त

  • शुगर्स 5.4 जी 6%

  • नमक 4.7g 78%

  • प्रोटीन 36.6g 73%

  • कार्ब्स 42.8 जी 16%

  • फाइबर 3.5 ग्राम -

एक वयस्क के संदर्भ का सेवन

सामग्री

  • 100 ग्राम पाइन नट्स
  • 5 बड़े फ्री-रेंज अंडे
  • 300 ग्राम फेटा पनीर
  • 50 ग्राम चेडर पनीर
  • सूखे अजवायन की पत्ती
  • 1 नींबू
  • जैतून का तेल
  • अनसाल्टेड मक्खन के 1 घुंडी
  • 400 ग्राम बेबी पालक
  • फिलो पेस्ट्री का 1 x 270 ग्राम पैक
  • लाल मिर्च
  • 1 पूरे जायफल, झंझरी के लिए

से पकाने की विधि

जेमी का 30 मिनट का भोजन

जेमी ओलिवर द्वारा

तरीका

  1. ओवन को 200 ° C / 400 ° F / गैस 6 पर प्रीहीट करें।
  2. 1 से 2 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन में पाइन नट्स को टोस्ट करें, या कभी-कभी सुनहरा और शानदार महक तक।
  3. अंडे को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में फेंटें, फेटा में उखड़ें, फिर चेडर में कद्दूकस करें। एक चुटकी काली मिर्च और एक चुटकी सूखे अजवायन की पत्ती के साथ सीजन।
  4. नींबू उत्तेजकता में बारीक पीस लें, थोड़ा तेल में बूंदा बांदी, फिर टोस्ट पाइन नट्स में टॉस करें। अच्छी तरह मिलाएं।
  5. तेल की एक बूंदा बांदी के साथ मध्यम गर्मी के ऊपर फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं, आधा पालक जोड़ें, जब तक उबाल न हो, तब जब शेष जगह हो, तो शेष पालक जोड़ें, जब तक कि उबाल न हो जाए।
  6. एक साफ काम की सतह पर ग्रीसप्रूफ पेपर की 50 सेमी की पट्टी बिछाएं, तेल से हल्के से रगड़ें और फिर से रगड़ें, फिर से बाहर चपटा करें।
  7. ग्रीज़प्रूफ पेपर पर एक बड़े आयत में 4 शीट फिलो की व्यवस्था करें, किनारों पर ओवरलैपिंग करें, ताकि यह लगभग ग्रीज़प्रूफ को कवर करे।
  8. थोड़ा तेल के साथ फिबो को रगड़ें, समुद्री नमक, काली मिर्च और एक चुटकी कैयेने मिर्च के साथ छिड़के। जब तक आपके पास 3 परतें हों तब तक दोहराएं।
  9. अंडे के मिश्रण में कटा हुआ पालक हिलाओ, फिर आधा जायफल में पीस लें और अच्छी तरह मिलाएं।
  10. ग्रीज़प्रूफ और फ़ीलो को खाली फ्राइंग पैन में स्लाइड करें, ताकि किनारों पर फैल जाए, फिर पैन के किनारों में धकेल दें।
  11. पालक के मिश्रण में डालें और समान रूप से फैलाएं, फिर ढंकने के लिए फिलो को ऊपर की तरफ मोड़ें।
  12. 2 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर पैन रखें, बस नीचे खाना पकाने के लिए, फिर ओवन के शीर्ष शेल्फ पर 18 से 20 मिनट तक, या सुनहरा और कुरकुरा होने तक स्थानांतरण करें। स्वादिष्ट एक ताजा मौसमी सलाद के साथ परोसा जाता है।


वीडियो देखना: लहसन पलक. Lasooni Palak. Sanjeev Kapoor Khazana (दिसंबर 2022).