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शीघ्र मसालेदार झींगा सूप

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शीघ्र मसालेदार झींगा सूप

बासमती चावल, मलाईदार नारियल का दूध और कोमल मसाले

बासमती चावल, मलाईदार नारियल का दूध और कोमल मसाले

सेवा करता है ४

कुक 20 मिनट

कठिनाई बहुत मुश्किल है

प्रति सेवारत पोषण
  • कैलोरी 321 16%

  • वसा 13.1g 19%

  • शनिवार 6g 30%

  • शुगर्स 3.9 जी 4%

  • नमक 1.2 ग्राम 20%

  • प्रोटीन 16.1g 32%

  • Carbs 36.2g 14%

  • फाइबर 2 जी -

एक वयस्क के संदर्भ का सेवन

सामग्री

  • 250 ग्राम छोटे जमे हुए पके हुए झींगे, स्थायी स्रोतों से
  • 150 ग्राम बासमती चावल
  • 8 वसंत प्याज
  • 2 ढेर किए हुए बड़े चम्मच कोरमा करी पेस्ट
  • हल्के नारियल के दूध का 1 x 400 मिलीलीटर टिन

नुस्खा से अनुकूलित

5 सामग्री - त्वरित और आसान भोजन

जेमी ओलिवर द्वारा

तरीका

  1. झींगे को ठंडे पानी के एक कटोरे में रखें ताकि वे डीफ्रॉस्ट करने लगें।
  2. इस बीच, सूखे तलना और चावल को एक बड़े उथले पुलाव में 3 मिनट के लिए तेज गर्मी पर भूनें, नियमित रूप से सरगर्मी करें, जबकि आप वसंत प्याज को ट्रिम और बारीक टुकड़ा करते हैं।
  3. पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, वसंत प्याज और कोरमा का पेस्ट डालें। 2 मिनट के लिए हिलाओ, फिर नारियल के दूध और पानी की 2ins टन की मात्रा में डालें। 12 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सब कुछ सरगर्मी करें।
  4. जाने के लिए 6 मिनट के साथ, झींगे को सूखा, बारीक काट लें और सूप में हलचल करें।
  5. जब चावल के माध्यम से पकाया जाता है और सूप आपकी वांछित स्थिरता, स्वाद, मौसम है समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ पूर्णता के लिए, और पकवान।


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