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आसान सॉसेज कार्बारा
ताजा अजमोद और परमेसन पनीर
ताजा अजमोद और परमेसन पनीर
सेवा करता है २
15 मिनट में पकता है
कठिनाई बहुत मुश्किल है
प्रति सेवारत पोषण
कैलोरी 633 32%
वसा 30.6g 44%
संतृप्त 10.8g 54%
शक्कर 3.1g 3%
नमक 1.7g 28%
प्रोटीन 33.6g 67%
कार्ब्स 59.3 जी 23%
फाइबर 2.6g -
एक वयस्क के संदर्भ का सेवन
सामग्री
- 150 ग्राम सूखे टैगलीटेल
- 3 उच्च-कल्याण सॉसेज
- ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद का एक गुच्छा (15 ग्राम)
- 1 बड़ी फ्री-रेंज अंडा
- 30 ग्राम परमेसन चीज़
नुस्खा से अनुकूलित
5 सामग्री - त्वरित और आसान भोजन
जेमी ओलिवर द्वारा
तरीका
- पैकेट के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी के एक पैन में पास्ता को पकाएं, फिर नाली, खाना पकाने के पानी का एक मग जलाकर।
- इस बीच, सॉसेज को खाल से बाहर निचोड़ें, फिर गीले हाथों से, जल्दी से 18 समान आकार की गेंदों में आकार दें।
- काली मिर्च में रोल करें और उन्हें कोट करें, फिर एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में मध्यम आँच पर and चम्मच तेल के साथ सुनहरा होने तक पकाएं और नियमित रूप से टॉस करके पकाएँ, फिर आँच बंद कर दें।
- अजमोद, डंठल और सभी को बारीक काट लें, इसे अंडे और पास्ता खाना पकाने के पानी के छींटे के साथ हरा दें, फिर परमेसन के अधिकांश भाग में बारीक पीस लें और मिलाएं।
- सूखा हुआ पास्ता को सॉसेज पैन में टॉस करें, अंडे के मिश्रण में डालें, और गर्मी से 1 मिनट के लिए टॉस करें (अंडा धीरे से अवशिष्ट गर्मी में पक जाएगा)।
- आरक्षित खाना पकाने के पानी का एक अच्छा छींटा, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ पूर्णता के लिए मौसम, और शेष परमेसन पर बारीक पीस लें।
