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मिर्च और जीरा बारबेक्यूड चिकन रेसिपी

मिर्च और जीरा बारबेक्यूड चिकन रेसिपी


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यदि आप बारबेक्यू किए गए चिकन के लिए एक दिलचस्प अचार के बारे में सोच रहे हैं, तो इस नुस्खा को आजमाएं। यह नीबू के रस से ताज़ा है, मिर्च मसाला मिश्रण से मसालेदार है और जीरा से करी स्वाद का हल्का सा स्वाद है। अगली बार जब आप दोस्तों को बारबेक्यू के लिए आमंत्रित करेंगे तो यह हिट होगा।

163 लोगों ने इसे बनाया

अवयवकार्य करता है: 4

  • 4 नीबू, जूस
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • २ बड़े चम्मच चिली कॉन कार्ने मसाला मिश्रण
  • 1 छोटा चम्मच सूखे ऋषि
  • १ छोटा चम्मच सूखा अजवायन
  • १ छोटा चम्मच जीरा
  • 4 त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट फ़िललेट्स

तरीकातैयारी:5मिनट ›कुक:20मिनट ›अतिरिक्त समय:1hr30min मैरिनेटिंग › तैयार:1hr55min

  1. एक छोटी कटोरी में नीबू का रस, जैतून का तेल, मिर्च पाउडर, ऋषि, अजवायन और जीरा एक साथ मिलाएं। चिकन ब्रेस्ट को एक उथले कांच के बर्तन में व्यवस्थित करें; चिकन के ऊपर नीबू का रस मैरीनेड डालें। क्लिंग फिल्म के साथ पकवान को कवर करें; चिकन को हर 30 मिनट में घुमाते हुए 1 1/2 घंटे ठंडा करें।
  2. मध्यम आँच के लिए एक बाहरी बारबेक्यू को पहले से गरम करें और खाना पकाने के लिए हल्के से तेल लगाएँ। चिकन को एक प्लेट में निकाल लें और कमरे के तापमान पर आने दें। मैरिनेड को एक छोटे सॉस पैन में डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें। गर्मी को मध्यम से कम करें और 10 मिनट तक उबालें।
  3. अचार के साथ चखना, चिकन के स्तनों को तब तक बारबेक्यू करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए और रस 8 से 10 मिनट प्रति साइड से साफ हो जाए। केंद्र में डाला गया तत्काल-पढ़ने वाला थर्मामीटर कम से कम 74 डिग्री सेल्सियस पढ़ना चाहिए।

टिप

अगर आपके पास चिली कॉन कार्न सीज़निंग मिक्स नहीं है, तो आप लाल मिर्च पाउडर या लाल मिर्च को पेपरिका, जीरा और ऑरिगैनो के साथ मिलाकर बना सकते हैं।

हाल में ही देखा गया

समीक्षाएं और रेटिंगऔसत वैश्विक रेटिंग:(181)

अंग्रेजी में समीक्षाएं (140)

इस नुस्खा ने हमारे मोज़े उड़ा दिए और हमें गदगद कर दिया !!! इस रेसिपी में मिर्च पाउडर की मात्रा गलत और लगभग जीवनदायी दोनों है। 2 बड़े चम्मच मिर्च...सच में?? यहां तक ​​​​कि सबसे गर्म करी भी इसके करीब नहीं आती है। आप जीरा या चिकन का स्वाद नहीं ले सकते क्योंकि मिर्च से सब कुछ प्रबल होता है। यदि आप वास्तव में इस रेसिपी को आजमाना चाहते हैं तो 2 चम्मच मिर्च पाउडर और 4 चम्मच जैतून का तेल का उपयोग करें।-20 अगस्त 2013

द्वारा जिलियन

बढ़िया अचार! इसमें निश्चित रूप से एक दक्षिण-पश्चिमी स्वभाव है। मैंने केवल 1 बड़ा चम्मच इस्तेमाल किया। मिर्च पाउडर और एक छोटा चम्मच जोड़ा। स्मोक्ड पेपरिका का। मैंने चिकन ब्रेस्ट को पतला कर दिया और इन्हें रात भर मैरिनेट होने दिया। चूने का स्वाद वास्तव में आया था, लेकिन प्रबल नहीं था।-26 मई 2010

द्वारा LAURAAA87

मेरे पास कोई नीबू नहीं था, इसलिए मैंने नुस्खा के लिए 1 नींबू प्रति 2 नींबू का इस्तेमाल किया और इसमें लहसुन पाउडर भी मिलाया। अद्भुत निकला। निश्चित रूप से इसका फिर से उपयोग करेंगे।-12 जनवरी 2010


भुना हुआ चिकन धनिया और जीरा के साथ

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कौन सा मसाला सूत्र पसंद है - जड़ी बूटियों के साथ भूमध्यसागरीय लहसुन-नींबू-जैतून का तेल कॉम्बो, सोया सॉस, खातिर और चीनी का एक टेरीयाकी-शैली मिश्रण या एक भारतीय करी-अदरक-लहसुन मसाला पेस्ट-- सुगंध और स्वाद चिकन ग्रिलिंग से प्राप्त लाभ इसे दुनिया भर में पसंदीदा बनाता है।

चिकन बारबेक्यू के लिए कठिन नहीं है, लेकिन ये टिप्स एक बेहतर पक्षी पैदा करते हैं। रसदार मांस के लिए, मांस को भीषण गर्मी से बचाने के लिए त्वचा को छोड़ दें। चिकन से ऑयली मैरिनेड ब्रश करें और रस को पकड़ने और भड़कने से बचाने के लिए पूरे मुर्गियों के नीचे कोयले पर ड्रिप पैन लगाएं। चिकन को बार-बार चैक कीजिए, यह जल्दी जल सकता है। अगर इसकी त्वचा तैयार होने से पहले ही लाल हो जाती है, तो गर्मी कम करें या चिकन को ठंडे स्थान पर ले जाएं। चीनी, सिरप, फलों का रस, टमाटर या केचप युक्त बारबेक्यू सॉस पिछले कुछ मिनटों के लिए सॉस को ब्रश करेंगे।

अमेरिकी कृषि विभाग पूरे मुर्गियों और काले मांस के टुकड़ों को 180 डिग्री और स्तनों को 170 डिग्री तक पकाने की सलाह देता है। डिजिटल थर्मामीटर संवेदनशील होते हैं, भले ही वे केवल आधा इंच के भोजन में प्रवेश करते हैं, लेकिन सामान्य त्वरित-पढ़ने वाले डायल थर्मामीटर को चिकन के छोटे टुकड़ों के लिए 2 इंच की आवश्यकता होती है, थर्मामीटर को किनारे पर डालें।

पूर्वी भूमध्यसागरीय शैली में अनुभवी, यह चिकन टमाटर, खीरे और हरे प्याज के कटे हुए सलाद के साथ और चावल के पुलाव के साथ टोस्टेड पाइन नट्स के साथ बहुत अच्छा है। आप मकई को ग्रिल करना पसंद कर सकते हैं, मोटे प्याज के स्लाइस, बैंगन के टुकड़े, मीठी मिर्च और पक्के टमाटर भी सब्जियों पर ब्रश करने के लिए मैरिनेटिंग मिश्रण का एक अतिरिक्त बैच बनाते हैं। वे किसी भी बारबेक्यू किए गए चिकन के आदर्श साथी होंगे।

फेय लेवी "फेय लेवी की इंटरनेशनल चिकन कुकबुक" (वार्नर, 1992) के लेखक हैं।

यहां दिया गया समय मिश्रित चिकन के टुकड़ों के लिए है। स्तनों में लगभग २० मिनट लगते हैं, जांघों और ड्रमस्टिक्स में लगभग ३० से ३५ मिनट और पूरे चिकन में लगभग ४५ से ६० मिनट लगते हैं, लेकिन समय व्यापक रूप से भिन्न होता है।

बाहरी बारबेक्यू के लिए मैं अक्सर हड्डी पर चिकन का विकल्प चुनता हूं, क्योंकि यह मोइस्टर और अधिक स्वादिष्ट होता है। जब मैं जल्दी में होता हूं, तो मैं उसी सीज़निंग के साथ स्टोव-टॉप ग्रिल पर बोनलेस चिकन पकाता हूं।


स्मोकी चिली चिकन बारबेक्यूड कॉर्न, क्रश्ड एवोकाडो और सॉफ्ट टैकोस के साथ

स्मोकी चिली चिकन के लिए बारबेक्यूड कॉर्न, क्रश्ड एवोकैडो और सॉफ्ट टैकोस के लिए ऑस्ट्रेलियन गॉरमेट ट्रैवलर रेसिपी।

स्मोकी चिली चिकन बारबेक्यूड कॉर्न, क्रश्ड एवोकाडो और सॉफ्ट टैकोस के साथ

अवयव

  • 100 मिली (¼ कप) जैतून का तेल, साथ ही ब्रश करने के लिए अतिरिक्त
  • 2 नीबू का रस, साथ में परोसने के लिए वेजेज
  • 2 चम्मच पिसी हुई पासिला मिर्च (नोट देखें)
  • 1 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा और पिसा हुआ धनिया
  • 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
  • 10 त्वचा रहित चिकन जांघ पट्टिका, बड़े टुकड़ों में काट लें
  • ३ मकई के दाने
  • 2 हिरलूम टमाटर, जैसे ऑक्सहार्ट, मोटे कटे हुए
  • परोसने के लिए: धनिया की टहनी
  • १२ मकई टॉर्टिला
  • 2 एवोकाडो, मोटा कटा हुआ
  • 2 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
  • 1 छोटी लाल मिर्च, बारीक कटी हुई
  • 50 मिली जैतून का तेल
  • 2 नीबू का रस, या स्वाद के लिए
  • पिसी हुई पसिला मिर्च का पिंच
  • ½ कप मोटा कटा हरा धनिया

तरीका

टिप्पणियाँ

ध्यान दें पसिला मिर्च सूखे मेक्सिकन मिर्च हैं जो एक गहरे धुएँ के रंग के स्वाद के साथ हैं और हर्बी के मसालों से उपलब्ध हैं। यदि यह अनुपलब्ध है, तो स्मोक्ड पेपरिका को स्थानापन्न करें।
पीने का सुझाव: एक ठंडा मैक्सिकन लेगर। मैक्स एलन द्वारा पीने का सुझाव


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अद्भुत! गर्मी का स्पर्श, लेकिन मिठाई की हल्की हिट ने इसे बचाने के लिए एक नुस्खा बना दिया! ओह संभावनाएं, चिकन/मछली इत्यादि, शुक्र है कि नुस्खा कई उपयोगों के लिए पर्याप्त बनाता है! शुक्रिया!

उत्कृष्ट! देशी पसलियों को मैरीनेट करना भूल गए। इस पर मला। इसे ग्रिल पर अप्रत्यक्ष आंच पर रखें और पका लें। खैर, लगभग दस मिनट के बाद ग्रिल बंद कर दिया और ईआर के पास भाग गया। पांच घंटे बाद, वे शानदार थे। चिकन जांघों, सूअर का मांस चॉप, लंदन ब्रोइल पर कोशिश करेंगे, और शायद इसे झींगा ग्रिल करने की भी कोशिश करेंगे!

यह कमाल था! मैंने मजदूर दिवस पार्टी के लिए दो अलग-अलग प्रकार की पसलियां बनाईं, और यह स्पष्ट विजेता था। मेरे पति के दोस्तों ने हंगामा किया, और मुझे लगता है कि मेरा स्टॉक बढ़ गया! मेरे पास प्याज या अजवाइन नमक नहीं था इसलिए मैंने बिना किसी समस्या के थोड़ा और नमक इस्तेमाल किया। लाल मिर्च के बिना इस सप्ताह के अंत में फिर से बनाना (क्योंकि मेहमान मसालेदार पसंद नहीं करते हैं), लेकिन यह बहुत अच्छा था!

चिकन जांघों पर यह कोशिश की। आश्चर्यजनक। सेब साइडर सिरका और गर्म काली मिर्च के फ्लेक्स के साथ मास्टरपीस बीबीक्यू सॉस के साथ परोसा जाता है।

इतना आसान और पूरी तरह से स्वादिष्ट!

इसे कल रात में मिलाएं और बोनलेस/स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट पर लगाने से पहले इसे हमारे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। वास्तव में बहुत अच्छा निकला। बिना "स्पाइसी" . के बस एक किक काफ़ी है

अभी अभी खाना हुआ है । एक पांच सितारा गर्मी की दावत! इस रगड़ को बोनलेस पोर्क पसलियों पर इस्तेमाल करें। उत्तम। केवल परिवर्तन केयेन को थोड़ा नीचे डायल कर रहा था। "कॉर्न ऑन द कोब विद मिंट- फ़ेटा बटर" के साथ परोसा गया। इसे देखो । एक आदर्श ग्रीष्मकालीन जोड़ी। और । एक ठंडी बियर। :-)


बारबेक्यूड चिकन टिक्का मसाला

  • व्यंजन: कोई भी
  • कोर्स: मुख्य
  • कौशल स्तर: मध्यम
  • पसंदीदा में जोड़े

चिकन के टुकड़ों को दही और मसालों में मैरीनेट किया जाता है, बारबेक्यू पर या तवे पर पकाया जाता है, फिर एक मलाईदार टमाटर सॉस में परोसा जाता है। बासमती चावल या गर्म पिटा ब्रेड के साथ बिल्कुल सही।

Allrecipes.co.uk . से पकाने की विधि

अवयव

  • मैरिनेड के लिए:
  • 225 ग्राम (8 ऑउंस) प्राकृतिक दही
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • २ चम्मच पिसा हुआ जीरा
  • 1 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
  • 2 चम्मच लाल मिर्च
  • २ चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
  • 1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा जड़ अदरक
  • २ छोटा चम्मच नमक, या स्वादानुसार
  • 3 चिकन ब्रेस्ट फ़िललेट्स, टुकड़ों में काट लें
  • टिक्का मसाला सॉस के लिए:
  • 1 बड़ा चम्मच मक्खन
  • 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • १ हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
  • २ चम्मच पिसा हुआ जीरा
  • २ चम्मच पपरिका
  • २ छोटा चम्मच नमक, या स्वादानुसार
  • 225 ग्राम पासटा
  • 227 मिली डबल क्रीम
  • बड़ा गुच्छा ताजा हरा धनिया, ताजा कटा हुआ

तरीका

चरण 1

एक बड़े कटोरे में दही, नींबू का रस, 2 चम्मच जीरा, दालचीनी, लाल मिर्च, काली मिर्च, ताजा अदरक और 2 चम्मच नमक मिलाएं। चिकन में डालें, ढककर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

चरण 2

बारबेक्यू को प्रीहीट करें (वैकल्पिक रूप से, चिकन को तवे पर पकाएं)।

चरण 3

चिकन को कटार पर थ्रेड करें और शेष अचार को त्याग दें। चिकन के पकने तक, हर तरफ लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

चरण 4

मध्यम आँच पर एक भारी कड़ाही में मक्खन पिघलाएँ। 1 मिनट के लिए लहसुन और मिर्च भूनें। 2 चम्मच जीरा, लाल शिमला मिर्च और 2 चम्मच नमक डालें। टमाटर पासाटा और क्रीम में हिलाओ। सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें। पका हुआ चिकन डालें और 10 मिनट तक उबालें।


भुने नीबू के साथ भुने हुए करी झींगे

ग्रील्ड नीबू के साथ योटम ओटोलेघी के बारबेक्यू किए हुए करी झींगे। फोटोग्राफ: गार्जियन के लिए कॉलिन कैंपबेल। फूड स्टाइलिंग: क्लेयर पटाकी

20 बड़े कच्चे बाघ के झींगे, छिलका रहित, छिले हुए, सिर और पूंछ बरकरार रहे
2 नीबू, आधा, परोसने के लिए

अचार के लिए
100 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल
१ मध्यम केले का छिलका, छिलका और बारीक कटा हुआ
1 बड़ा लहसुन लौंग, छिलका और कुचला हुआ
3 सेमी ताजा अदरक का टुकड़ा, छिलका और बारीक कटा हुआ
1 लाल मिर्च, बीज रहित और बारीक कटी हुई
२ चम्मच मध्यम करी पाउडर
१ छोटा चम्मच टमाटर का पेस्ट
२ टी-स्पून हरा धनिया, भूनकर बारीक पीस लें
२ टी-स्पून सौंफ, भूनकर बारीक पीस लें
१ छोटा चम्मच कलौंजी के बीज
१ नीबू का बारीक कद्दूकस किया हुआ छिलका
नमक

मैरिनेड के लिए पहली छह सामग्री एक छोटे सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर समय-समय पर हिलाते हुए पाँच मिनट तक पकाएँ। टमाटर का पेस्ट डालें, आँच को मध्यम से कम कर दें और 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि प्याज पूरी तरह से नरम न हो जाए। धनिया, सौंफ और कलौंजी, लाइम जेस्ट और आधा चम्मच नमक डालें, पांच मिनट और लगातार चलाते हुए पकाएं, फिर आंच से हटा दें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें। सुनिश्चित करें कि आप मसालों को ज्यादा न पकाएं, क्योंकि वे बाद में ग्रिल पर जाएंगे।

झींगे की पूंछ के ठीक ऊपर एक कबाब की छड़ी डालें और इसे शरीर के माध्यम से उसके सिर की ओर धकेलें: इसका उद्देश्य झींगे को सीधा रखना है। बाकी झींगे के साथ दोहराएं, एक फ्लैट ट्रे पर रखें, मैरिनेड डालें और दो घंटे के लिए फ्रिज में छोड़ दें।

ओवन को 180C/350F/गैस के निशान तक गरम करें। 4. एक बड़े तले वाले तवे को तेज़ आँच पर रखें और किचन को अच्छी तरह हवादार करें। झींगे को उनके मैरिनेड से बाहर निकालें और जितना संभव हो उतना खुरच कर मैरीनेड को सुरक्षित रखें। झींगे को ग्रिल पर रखें और आधा पलटते हुए दो मिनट तक पकाएँ ताकि वे दोनों तरफ से जल जाएँ।

एक बेकिंग ट्रे में स्थानांतरण करें, मैरिनेड डालें और चार मिनट तक झींगे के पक जाने तक बेक करें। (वैकल्पिक रूप से, यदि आपके झींगे छोटे हैं और आप उन्हें बिना जलाए ग्रिल पर खाना बनाना समाप्त कर सकते हैं, तो छोटे सॉस पैन में मैरीनेड को तब तक गर्म करें जब तक कि यह लगभग उबल न जाए और पके हुए झींगे के ऊपर डालें।)

जब झींगे ओवन में हों तब तवे को आँच पर रखें और चूने के गूदे को नीचे की तरफ रख दें। दो मिनट तक ग्रिल करें और झींगे के साथ परोसें।


संबंधित सामग्री

* हमने इस व्यंजन के लिए चिनूक फ़िललेट्स का उपयोग किया है, लेकिन आप उन्हें आसानी से अटलांटिक सैल्मन या ओशन ट्राउट फ़िललेट्स से बदल सकते हैं या, यदि आप एक स्थायी प्रभाव बनाना चाहते हैं, तो एक संपूर्ण सैल्मन। यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं, तो आपको करी पेस्ट की मात्रा को आनुपातिक रूप से बढ़ाना होगा ताकि यह मछली के वजन के आधे के बराबर हो।

1. एक भारी तले के बर्तन में तेल गरम करें, उसमें करी पेस्ट और तीन-चौथाई नीबू के पत्ते डालें और महक आने तक पकाएँ। पाम चीनी डालें और कारमेलाइज़्ड होने तक पकाते रहें। नारियल, चिली जैम और तीन बड़े चम्मच नारियल क्रीम डालकर मिलाएँ।

/>चिन चिन की गाई लैन डिश (चीनी ब्रोकली) रेस्तरां की नई रसोई की किताब से ली गई है। फोटो: एड्रियन लैंडर

2. उबाल आने के बाद फिश सॉस और ऑयस्टर सॉस को धीरे-धीरे डालें, स्वाद के लिए जैसे ही आप इसे चखें। तुलसी डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि पेस्ट काफी सूखा और गाढ़ा न हो जाए, लगभग मैश किए हुए आलू की तरह। सावधान रहें कि यह बहुत अधिक सूखा न हो या जब आप सामन को बारबेक्यू करेंगे तो यह जल जाएगा।


पकाने की विधि सारांश

  • 3 त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा
  • 1 कप बारबेक्यू सॉस
  • 1 (16 औंस) छोटे साबुत-गेहूं पास्ता के गोले का पैकेज
  • 1 कप बारबेक्यू सॉस
  • 1 कप मेयोनेज़
  • 1 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा
  • १ कप जीका, छिलका और कटा हुआ
  • 2 लाल शिमला मिर्च, बीज वाले और कटे हुए
  • 2 नारंगी शिमला मिर्च, बीज वाले और कटे हुए
  • 2 (१५.२५ औंस) डिब्बे साबुत गिरी मकई, सूखा हुआ
  • ¾ कप कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल
  • 2 (15 औंस) काले बीन्स के डिब्बे, धोकर और सूखा हुआ
  • 2 जलापेनो मिर्च, बीज वाली और कटी हुई (दस्ताने पहनें) (वैकल्पिक)
  • 1 लाल प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)

चिकन ब्रेस्ट को मध्यम-धीमी आंच पर एक सॉस पैन में रखें, और 1 कप बारबेक्यू सॉस डालें। चिकन को तब तक उबालें जब तक कि मांस अंदर से गुलाबी न हो जाए, लगभग 15 मिनट। ठंडा होने दें, और चिकन के मांस को काट लें।

एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और तेज़ आँच पर एक रोलिंग उबाल लें। पानी में उबाल आने के बाद, शेल पास्ता में डालें और उबाल आने दें। पास्ता को बिना ढके पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 10 मिनट। सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से निकालें। पास्ता को ठंडा होने तक ठंडे पानी से धो लें और फिर से अच्छी तरह से छान लें।

एक बड़े सलाद कटोरे में, मेयोनेज़ के साथ 1 कप बारबेक्यू सॉस को अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें। जीरा मिलाएं, फिर पके हुए चिकन में मिलाएं। पके हुए पास्ता, जीकामा, लाल और नारंगी बेल मिर्च, मकई, सीताफल, काली बीन्स, जलपीनो मिर्च, और लाल प्याज को सलाद के कटोरे में रखें, और ड्रेसिंग के साथ गठबंधन करने के लिए धीरे से मोड़ें। गरमागरम या ठंडा परोसें।


हमने एक आसान खरीदारी सूची बनाई है ताकि आप इस चिकन विंग्स रेसिपी को बनाने के लिए अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त कर सकें। खरीदारी करने से पहले स्क्रीनशॉट लेना न भूलें!

1kg पैक चिकन विंग्स
1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
2 नींबू, आधा
२ हरे प्याज़, बारीक कटा हुआ

२ चम्मच जीरा
½ छोटा चम्मच समुद्री नमक
& frac12 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका
1 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
१&frac१२ छोटा चम्मच सूखे अजवायन

२ बड़े चम्मच डार्क सॉफ्ट ब्राउन शुगर
१०० ग्राम टमाटर केचप
2 बड़े चम्मच साइडर विनेगर
2 बड़े चम्मच साफ़ शहद
१ बड़ा चम्मच अंग्रेजी सरसों
२ बड़े चम्मच सोया सॉस
1 छोटा चम्मच गर्म चटनी, जैसे टबैस्को

150 ग्राम ग्रीक शैली का दही
और फ्रैक12 नींबू, जूस
2 बड़े चम्मच चिव्स, छीले हुए
1 बड़ा लहसुन लौंग, कुचला हुआ

प्रत्येक सेवारत में शामिल हैं

ऊर्जा

संतृप्त

शर्करा

संदर्भ सेवन के
कार्बोहाइड्रेट 13.9g प्रोटीन २३.२ ग्राम रेशा 1.3g


वह वीडियो देखें: Chicken Afgani Gravy - ek new twist ke sath. is method se Banti hai quick u0026 tasty Recipe (जनवरी 2023).