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फ्लू से लड़ने वाले खाद्य पदार्थ

फ्लू से लड़ने वाले खाद्य पदार्थ


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फिर भी, आप फ्लू की उन आशंकाओं को कम कर सकते हैं, क्योंकि चम्मच इन आसान-सुलभ खाद्य पदार्थों के साथ आपकी पीठ है जो आम बीमारियों का मुकाबला करते हैं!

सर्दी

सूंघने लगे? कुछ तो लें मसालेदार भोजन! यह सिद्ध हो चुका है कि मसालेदार भोजन बलगम को पतला करता है और नाक की भीड़ को साफ करता है। एक त्वरित सुधार के लिए, टेलीग्राफ एवेन्यू पर माउंट एवरेस्ट रेस्तरां में रुकें या ट्रेडर जो से कुछ मसालेदार साल्सा लें, और आप जाने के लिए अच्छे हैं!

मिशेल लिनो द्वारा फोटो

सिरदर्द

इतना ही नहीं पालक एक महान हैंगओवर इलाज, लेकिन यह भी माइग्रेन से राहत के लिए दिखाया गया है। बस सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा न पकाएं, क्योंकि इससे इसके पोषक तत्व निकल जाते हैं और इसकी पानी की मात्रा वाष्पित हो जाती है।

पत्तेदार साग के प्रशंसक नहीं हैं? बस कुछ बादाम. वे आपकी मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं, जबकि सेरोटोनिन, परम फील-गुड हार्मोन को उत्तेजित करते हैं!

स्मिता जैन द्वारा फोटो

दस्त

मज़बूत काली चाय आपके और बाथरूम जाने की लगातार इच्छा के बीच नाकाबंदी हो सकती है। इस सुखदायक पेय में टैनिन आंतों की गतिविधि को कम करता है, इस प्रकार एक एंटीडायरियल प्रभाव पैदा करता है। (मेरा विश्वास करो; इसने थाईलैंड के स्ट्रीट फूड से प्रेरित डायरिया पर काम किया।)

मिशेल लिनो द्वारा फोटो

कब्ज

इसके विपरीत, यदि आप एक ड्यूस करने में पूरी तरह असमर्थ हैं, तो कुछ लें कॉफ़ी! अमेरिका का पसंदीदा पेय बृहदान्त्र की गति को उत्तेजित कर सकता है और आपके शरीर को उन मल को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। सावधानी का एक शब्द- बहुत अधिक कॉफी (दो कप से अधिक), आपके शरीर को निर्जलित कर देगी और कब्ज को बढ़ाएगी।

मीरा गुयेन द्वारा फोटो

मतली उल्टी

वह सब अध्ययन पेट के लिए अत्यधिक परेशानी का कारण बन सकता है। झल्लाहट नहीं, के लिए अदरक अपनी पीठ है। यह औषधीय पौधा आंतों की गैस को तोड़ने और बाहर निकालने में मदद करता है, इसलिए बस अपनी चाय या भोजन में कुछ शामिल करें!

स्मिता जैन द्वारा फोटो

गले में खराश

पारंपरिक के अलावा शहद नींबू संयोजन, आप अंडे से गले की खराश दूर कर सकते हैं! हां, अंडे. तुम्हारी आंखें तुम्हें धोखा नहीं देतीं। प्रोटीन से भरे ये चमत्कार गले पर आसान होते हैं और सूजन से लड़ते हैं, भले ही आप उन्हें कैसे भी पकाते हों!

मिशेल लिनो द्वारा फोटो

इन फ़्लू-फाइटर्स के साथ, आप उन फ़ाइनल को जीतने में सक्षम होंगे, बीमार या अच्छी तरह से।

यहां और अच्छी चीजें:

  • अंडा कैसे फ्राई करें
  • अर्बन टर्बन: ए प्लेस ऑफ अर्बन फ्लेवर
  • नॉट योर एवरेज कप ऑफ जो: 4 अनोखे कॉफी ड्रिंक्स
  • उन अजीब बीमार दिनों में सही खाने के 5 तरीके

स्पून यूनिवर्सिटी पर मूल पोस्ट, फ़्लू-फ़ाइटिंग फ़ूड्स देखें।

यहां चम्मच विश्वविद्यालय से और अच्छी चीजें देखें:

  • कुकी मक्खन खाने के 12 तरीके
  • अल्टीमेट चिपोटल मेन्यू हैक्स
  • कॉपीकैट चिक-फिल-ए सैंडविच रेसिपी
  • खाने की लालसा के पीछे का विज्ञान
  • कैसे बनाएं अपना खुद का बादाम का आटा

30+ फ़्लू फाइटिंग फ़ूड रेसिपी!

फ्लू से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए 30 व्यंजन (या कोई अन्य बीमारी जो आपको इस सर्दी में है)! चिकन नूडल सूप कभी भी एक बुरा विकल्प नहीं होता है लेकिन ये सूप और स्मूदी प्राकृतिक फ्लू से लड़ने वाली सामग्री से भरे होते हैं!

हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

हल्दी की चाय | ग्रेट आइलैंड से दृश्य

DIY हिबिस्कस और लेमन कफ ड्रॉप | ग्रेट आइलैंड से दृश्य (ऊपर चित्र)


30+ फ़्लू फाइटिंग फ़ूड रेसिपी!

फ्लू से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए 30 व्यंजन (या कोई अन्य बीमारी जो आपको इस सर्दी में है)! चिकन नूडल सूप कभी भी एक बुरा विकल्प नहीं होता है लेकिन ये सूप और स्मूदी प्राकृतिक फ्लू से लड़ने वाली सामग्री से भरे होते हैं!

हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

हल्दी की चाय | ग्रेट आइलैंड से दृश्य

DIY हिबिस्कस और लेमन कफ ड्रॉप | ग्रेट आइलैंड से दृश्य (ऊपर चित्र)


30+ फ़्लू फाइटिंग फ़ूड रेसिपी!

फ्लू से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए 30 व्यंजन (या कोई अन्य बीमारी जो आपको इस सर्दी में है)! चिकन नूडल सूप कभी भी एक बुरा विकल्प नहीं होता है लेकिन ये सूप और स्मूदी प्राकृतिक फ्लू से लड़ने वाली सामग्री से भरे होते हैं!

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30+ फ़्लू फाइटिंग फ़ूड रेसिपी!

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हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

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हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

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हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

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हे सब लोग! यह प्रशिक्षण फाइलों में गृहिणी से मेगन है। आपके लिए छुट्टियां कैसी थीं? उम्मीद है कि खुशी और प्रियजनों के साथ बिताया गया समय! यह वर्ष का सबसे बड़ा समय होने के बावजूद, यह फ्लू का मौसम भी ला सकता है। किसी के लिए कोई मज़ा नहीं! यदि आप भयानक फ्लू (या सर्दी या कुछ और!) के साथ बिस्तर में फंस गए हैं, तो यह आपको अपने पैरों पर वापस लाने और बहुत अच्छा महसूस करने के लिए एक अच्छा दौर है! फ्लू से लड़ने वाला भोजन विटामिन से भरपूर! आनंद लें और जल्द ही बेहतर महसूस करें!

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