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केक
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केक

तुलसी और जैतून का तेल टॉपिंग यह सबसे आसान टॉपिंग और बहुत स्वादिष्ट है। पील और बारीक लहसुन की 1 लौंग और ताजा तुलसी का एक अच्छा गुच्छा काट लें। तुलसी के मिश्रण में लगभग तीन गुना ज्यादा जैतून का तेल मिलाएं, नींबू का रस, कुछ समुद्री नमक, काली मिर्च और कभी-कभी एक कुचल सूखे लाल मिर्च का निचोड़ - अच्छी गर्मी देता है!

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क्रैकर रैवियोली

क्रैकर रैवियोलीस्पिन पास्ता, स्वीट स्क्वैश, चेस्टनट, ऋषि और रिकोटास्पिनच पास्ता, स्वीट स्क्वैश, चेस्टनट, ऋषि और रिकोट्टा 6 या 12 को एक स्टार्टर के रूप में शामिल करता है। In3 hours 10 प्रोटीन 27।
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आड़ू और बादाम अलास्का

आड़ू और बादाम अलास्का के साथ टोइंग meringueWith toasted meringueServes 4Cooks In26 मिनटDifficultyNot भी मुश्किल सेवारत प्रति सेवाशर्त 386 19 फैट 18.4g 26 शनिवार 4.3g 22 शुगर्स 48g 53 साल्ट 0.7g 12 प्रोटीन 10g 20 कार्ब्स 48.6g 19 फाइबर 0.1g -ff -ff -ff; सेवनइन्ग्रिडेंट्स 80 जी फ्लेक्ड बादाम 1 एक्स 410 ग्राम टिन के आड़ू का रस 4 में वनीला आइसक्रीम 2 के बड़े स्कूप्स में बड़ी फ्री-रेंज अंडे 100 ग्राम गोल्डन कॉस्टर शुगरक्रिप से From5 सामग्री - जल्दी और आसानी से तैयार होने वाली जैमी ऑलिवरमेथोड ग्रिल को उच्च करने के लिए ग्रिल करें।
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काले ताहिनी नूडल्स

काले ताहिनी नूडल्सविश टेरियकी और पंचमी चूने के साथ टेरीयाकी और छिद्रदार चूने के पात्र 2Cooks In13 मिनट 13 दिन की खुराक में आसानी से परोसने के लिएसुविधाएँ 453 23 फैट 14 जी 21 शनिवार को 2.6g 13 शुगर्स 6.1g 7 साल्ट 1.2 ग्राम 20 प्रोटीन 8.9g 18 कैरेट 68.5 ग्राम फाइबर और फाइबर 5.5 ग्राम। 39; s संदर्भ अंतर्ग्रहण ।
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रसीला मेमना स्टू

रसीला भेड़ का बच्चा स्टू-ओलिव और टमाटर सॉस में पकाया जाता है। जैतून और टमाटर की चटनी में पकाया जाता है। 6 घंटे 2 मिनट 6 मिनट (6 मिनट, 2 घंटे पकाना, 2 घंटे पकाना) मुश्किल होता है। जी g साल्ट १६ जी २ 8 प्रोटीन २५.६ ग्राम ५१ कार्ब्स 27।
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हल्दी-मसालेदार सूअर का मांस और पसलियां

हल्दी-मसालेदार सूअर का मांस लोब और रिब्स के साथ अविश्वसनीय पोर्क स्क्रीटिंग सीज़निंग। अविश्वसनीय पोर्क स्क्रैचिंग सीज़निंग में 10 से 12Cooks In1 घंटा 15 मिनट और साथ ही आराम करना। 2।
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अविश्वसनीय प्रोवेस्कल सेंकना

अविश्वसनीय Provençal सेंकना पनीर, टमाटर, सफेद प्याज की चटनी और CrȇpesMelty पनीर, टमाटर, सफेद प्याज की चटनी और crȇpesServes 8Cooks In2 ​​hoursDifficultyNotrition बहुत मुश्किल सेवारत प्रति कैलोरी 380 19 फैट 20.2g 29 शनिवार को 11.5g 58 सूकर 10 से 10 किलोग्राम, 10 सेंटीग्रेड 10 सेंटीग्रेड। 30।
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संबल नेनास (अनानास रीलिश)

संबल नेनास (पाइनएप्पल रीलीस) लहसुन और मिर्च के एक कूबड़ के साथ। लहसुन और मिर्च की एक किक के साथ किक किक करता है। 10Cooks In10 मिनटDifficultyNot भी परोसे जाने वाली कचौड़ियों में कटीला मिर्च 35 35 फैट 0.1g 0 संतृप्त 0g 0 सूगार 8.6g 10 साल्ट 0g 0 नमक 0 प्रोटीन 0.4% जी 3 फाइबर 0.1g -एक वयस्क के संदर्भ में; सेवन का संदर्भ। इन्ट्रिडिएंटस 1 छोटा पका अनानास 1 लौंग का लहसुन 2 shallots3 ताजी लाल मिर्च 2 ताजी चिड़िया & 39; एस-आई चिलीज 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर 1 लिमरेसेकज फ्रॉम जेजेमी और फ्राइडे नाइट फीस्ट कुकबुकबेली जेम्बी जेबी 2; अनानास, स्क्रैगी बिट्स को काटने, फिर वेजेज में, हार्ड कोर को हटाने और त्यागने।
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मटर, सेम, मिर्च और पुदीना

मटर, सेम, मिर्च और पुदीने में एक निखार नींबू का एक स्वाद है। एक नींबू के स्वाद के साथ नींबू 2 - 4Cooks In10 मिनट। जी g फाइबर ११. 8 ग्राम-एक वयस्क का संदर्भ पुदीना के शीर्ष पत्तेदार आधे हिस्से को बंद और आरक्षित करें।
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वेजी स्टफिंग

ओवन को 180 ° C / 350 ° F / गैस पर प्रीहीट करें। स्क्वैश को धो लें, फिर इसे सावधानी से लम्बाई में घुमाएँ और बीजों को निकाल दें, स्क्वैश को रोस्टिंग ट्रे में रखें, स्किन साइड नीचे। प्याज पर छील, चौथाई और बिखराव, 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी, दालचीनी, जमीन धनिया और एक चुटकी समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें, आधा जायफल को बारीक पीस लें, फिर एक साथ टॉस करें।
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सेहरिश का पुराना स्कूल चॉकलेट केक

सेह्रिश के पुराने स्कूल के चॉकलेट केक के साथ अविश्वसनीय चॉकलेट कस्टर्ड के साथ अविश्वसनीय चॉकलेट कस्टर्ड्यूक्शंस 9 से 12Cooks In1 घंटे 20 मिनट और साथ ही कूलिंगडिफ़र्टिकॉट बहुत सेवारत प्रति सेवाकाल में 515 26 मोटी 21.4g 31 शनिवार को 12.3g 62 शुगर्स 50.2g 56% 10% 0.610 73।
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एशियाई टूना स्टेक सलाद

एशियाई टूना स्टेक सलाद सलाद सोयाबीन और ज़िंगी अचार अदरक -अगर एक वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण। FoodBy Jamie OliverMethodFinely अचार अदरक के साथ 2 मूली काट लें, फिर सोया के साथ पोशाक, 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 2 चम्मच पानी डालें और एक तरफ रख दें।
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शीघ्र पालक करी

शीघ्र पालक करी वेजीटेड टोस्टेड काजू और मलाई पनीर के साथ टोस्टेड काजू और मलाई पनीर, 2Cooks In16 मिनट कीमाईश की हुई है। बहुत ज्यादा कचौड़ी परोसें प्रति खाना बनाने की सामग्री 363 18 फैट 26.7g 38 शनिवार को 9.9% 50 सूकर 8.1 ग्राम 9 साल्ट प्रोटीन 12g 188 38gin 38 g -Of एक वयस्क की सन्दर्भ सेवन सामग्री ।20 जी अनसाल्टेड काजू 1 प्याज 2 चम्मच रोश जो करी करी पेस्ट 100 ग्राम पनीर पनीर जी बेबी पालक से पकाएं From5 सामग्री - जल्दी और आसानी से मिलने वाला फ़ूडबॉडी जेमी ऑलिवरमैथोडपुत इस माध्यम से एक बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन पर मध्यम आँच पर रखें। काजू को हल्का गरम होने तक पैन को हिलाते हुए गरम करें।
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जिगर, बेकन और प्याज

जिगर, बेकन और प्याज कुरकुरी ऋषि और toasted खट्टे के साथ। खस्ता ऋषि और टोस्ट खट्टा। 1Cooks In15 मिनटDifficultyNot भी परोसे जाने वाली चीज़ों के लिए बहुत ही मुश्किल है। एक वयस्क के संदर्भ का सेवन और लाल प्याज को बहुत बारीक काट लें।
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मीठा चिकन आश्चर्य

स्वीट चिकन सरप्राइज़ वर्थमथ और ट्राईगोन वाइट वरमाउथ और ट्राईगोनस 2Cooks In48 मिनट्स (8 मिनट्स प्रॉप, 40 मिनट्स कुक) डिफिकल्टी बहुत मुश्किल नहीं है। सेवारत प्रति कैलोरी 440 पाउंड 22 22.2g 32 शनिवार 5.6g 28 सुगर 22g 24 साल्ट 0.8 ग्राम 13 प्रोटीन 28 ग्राम 56 जीआर 25 जीआर 25 जीआर 25 जीआर 56 जीबीएस 25 परगना। फाइबर 1.6g -अगर एक वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण। 2 एक्स 200 ग्राम फ्री रेंज चिकन लेग्स 1 बल्ब लहसुन 250 ग्राम मिश्रित-रंग का बीज रहित अंगूर 100 मिली रेड वर्माउथ 4 स्प्रिग ताजा ट्राईग्रेनेसेपी से ली गई 5 सामग्री - त्वरित और आसान फूडबी जैमी ऑलिवरमेथोड को ओवन से 180CC पर गर्म करें। 350F / गैस 4।
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जलती हुई सिर्लो

Sizzling sirloinGarlicky aubergines, पैन जूस और मीठे चेरी टमाटर Garlicky aubergines, पैन जूस और मीठे चेरी टमाटर 2Cooks In30 मिनट DifflicentNot भी मुश्किल सेवारत प्रति भोजन की मात्रा 386 19 वसा 22.1g 32 शनिवार को 45 मिनट, 45 मिनट, 59 घंटे, 45 मिनट, 1।
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खस्ता गार्निश चिकन

खस्ता गार्निश चिकनविथ लैंथ रॉकेट रॉकेट विथ लैंथ रॉकेट 2 सीक्यूएस इन 20 मिनट्स में शिथिलता के साथ भी बहुत मुश्किल है। सेवारत प्रति कैलोरी 366 18 फैट 11 जी 16 शनिवार 2 जी डॉ। सुगर 2.4g 3 साल्ट 1.1g 18 प्रोटीन 36.6g 73 कार्ब्स 32.1g 12 फाइबर 5.8 -OO वयस्क वयस्क -Of वयस्क के लिए। एक्स 120 जी फ्री-रेंज स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट्स 2 बीजों वाली साबुत ब्रेड की मोटी स्लाइस, (75 ग्राम प्रत्येक) 1 लहसुन 1 नींबू का रस, नींबू जी रॉकेट रॉकेट से 5 सामग्री - जल्दी और आसानी से मिलने वाला फूडबेनी जैली ऑलिमैथोडप्रोड्स चिकन के दो बड़े शीट्स के बीच ग्रिपप्रूफ पेपर बिछाएं, और व्हेक एक बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन का आधार उन्हें लगभग 1 सेमी मोटी समतल करने के लिए।
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नाशपाती और gorgonzola farfalle

नाशपाती और gorgonzola farfalleWith charred radicchio और अखरोट के साथ charred radicchio और अखरोट एक वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण पैकेट निर्देश, फिर नाली, खाना पकाने के पानी का एक बहुत कुछ जलाकर।
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ब्रॉड बीन सलाद

ब्रॉड बीन सलाद में टोस्टेड बादाम और मेन्चेगो चीज़ के साथ टोस्ट बादाम और मेन्चेगो चीज़ में 2Cooks In15 मिनट्स शामिल हैं। एक वयस्क का सन्दर्भ सेवन FoodBy Jamie OliverMethod 3 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के एक पैन में फलियों को उबाल लें, फिर किसी भी बड़ी फलियों से खाल को हटा दें और पिन करें।
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राय का रिबोलिटा

राय & # 39; s राइबोलिटाटोमेटो, बीन्स, स्मोकी पैनकेटा और ब्रेडटोमेटो, बीन्स, स्मोकी पैनसेटा और ब्रेडसेक्शुअल्स 6 से 8Cooks In1 घंटे 15 मिनटDifficultyNot भी परोसने की क्षमतासुविधाएँ 355 18 वसा 11.7g 17 शनिवार को 2.4g 12 शुगर्स 7g 8g, नमक 1.8 1.8%। Carbs 48.1g 19 फाइबर 7g -एक वयस्क और 39 के संदर्भ का सेवन। सुगंधित तेल 75 ग्राम g स्मोक्ड उच्च-कल्याण पैनकेटा 1 चुटकी सूखे लाल मिर्च के फ्लेक्स 1 चम्मच सौंफ़ के बीज, बड़े गाजर के 2 केला 1 बड़े लाल प्याज का एक गुच्छा। बेर टमाटर 1 एक्स 660 ग्राम गुणवत्ता वाली कैनेलिनी बीन्स 400 जी कैवलो नीरो 400 ग्राम बासी ब्रेडकोल्ड-प्रेस की हुई अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलमेथोडीट 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल को एक मध्यम पैन पर एक बड़े पैन में बारीक काट लें और पैनकेटर, मिर्च के गुच्छे और सौंफ के बीज डालें। 3 मिनट के लिए भूनें।
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