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चिपचिपा मेमना चोप्स
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चिपचिपा मेमना चोप्स

चिपचिपा भेड़ का बच्चा एक चिपचिपा नारंगी शीशे का आवरण के साथ एक चिपचिपा नारंगी शीशा लगाता है 2 चटक In15 मिनट। वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण मेमने चॉप करते हैं, उन्हें समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करते हैं, फिर उन्हें एक रैक की तरह ऊपर की ओर खींचते हैं, और एक मोटी उथले पुलाव में मध्यम-उच्च गर्मी पर वसा के किनारों को एक साथ बैठते हैं।

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स्वादिष्ट गर्म दाल का सलाद

स्वादिष्ट गर्म दाल का सलाद सलाद नींबू और संरक्षित मिर्च की एक किक। संरक्षित नींबू की एक किक और ताजा मिर्च की एक किक। 4Cooks In13 मिनटDifficultySuper आसान सेवारत प्रति सेवाश्रृंखला 10 फैट 7.6g 11 शनिवार 1.5g 8 Sugars 3.6g 4 नमक 1.3g 22 प्रोटीन 13.6g 27 Carv जी g फाइबर १०. adult जी-एक वयस्क के संदर्भ में। इंफ़रेडिएंट्स १ एक्स ५० ग्राम टिन के तेल में एन्कोवीज़, स्थायी स्रोतों से १. संरक्षित नींबू (२० ग्राम) ४०० ग्राम टेंडरम ब्रोकली १-२ मिश्रित मिश्रित-रंग मिर्च २ एक्स २५० ग्राम पके हुए दाल के पैकेट। सामग्री - त्वरित और आसान फूडबी जेमी ऑलिवरमेथोड सभी एनोवीज़ और उनके तेल को संरक्षित नींबू के जार से 1 बड़ा चम्मच शराब और पानी के छींटे के साथ ब्लेंडर में डालें।
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टिक्का चिकन को रोस्ट करें

भुना हुआ टिक्का चिकनविट भुना हुआ आलू और गोभी भुना हुआ आलू और फूलगोभी 4Cooks In1 घंटे 10 मिनट (10 मिनट प्रस्तुत करने, 1 घंटे पकाना) मुश्किल सेवारत कुरकुरे प्रति सेवारत कैलोरी 467 23 वसा 15.9g 23 शनिवार को 17 साल के लिए 5.7g 6 साल की उम्र में नमक 1.1.66% नमक। 85 कार्ब 40।
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पटी के लहसुन और मिर्च झींगे

Patsy का लहसुन और मिर्च का झींगा, पके हुए शिमला मिर्च, ताजे अजमोद और नींबू के पके हुए शिमला मिर्च, ताजे अजमोद और नींबू 2Cooks In10 मिनट प्रति मिनट के लिए गंधवर्धक सेहत आसानी से परोसे जाने वाले व्यंजनों में 281 14 वसा 25.6g 37 संतृप्त 3.7g 19 शुगर्स 0.7g 1 साल्ट 0.8 ग्राम 13 सेंटीग्रेड, 13 मिनट। जी 1 फाइबर 0.4g -एक वयस्क और 39 के संदर्भ का सेवन। रोगियों के बड़े कच्चे शेल पर राजा झींगे, लहसुन के स्थायी स्रोतों 3 से, लहसुन की ताजा लाल मिर्च, ताजा फ्लैट-पत्ती पिप्पली 50 मिलीलीटर जैतून का तेल के कुछ स्प्रिंग्स, आदर्श रूप से स्पैनिश चम्मच पेपरिका 1 नींबू। झींगे, सिर को हटाने और पूंछ पर छोड़ते हैं।
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पागल अच्छा पोर्क बर्गर

क्रेजी गुड पोर्क बर्गर ओजी ब्लू चीज़ और कुरकुरे नाशपाती ब्लू चीज़ और कुरकुरे नाशपाती 1Cooks In16 मिनटDifficultyNot भी मुश्किल सेवारत प्रति सेवाकाल में 669 रु। फैट 34.5g 49 शनिवार को 12.9g 65 सगार्स 19.3g 21 साल्ट 2.5 जी 42 प्रोटीन और 42.3g 85 कार -अगर एक वयस्क के संदर्भ का सेवन। Ingredients1 पके मीठे नाशपाती 50 ग्राम मिश्रित पालक, रॉकेट और watercress150 जी उच्च-कल्याण कीमा बनाया हुआ पोर्क 1 नरम बर्गर बन 30 ग्राम नीला चीज़रिप से From5 सामग्री - त्वरित और आसान FoodBy Jamie OliverMethodSlear नाशपाती लंबाई के रूप में आप के रूप में नाशपाती लंबाई।
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चिपचिपा मेमना चोप्स

चिपचिपा भेड़ का बच्चा एक चिपचिपा नारंगी शीशे का आवरण के साथ एक चिपचिपा नारंगी शीशा लगाता है 2 चटक In15 मिनट। वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण मेमने चॉप करते हैं, उन्हें समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करते हैं, फिर उन्हें एक रैक की तरह ऊपर की ओर खींचते हैं, और एक मोटी उथले पुलाव में मध्यम-उच्च गर्मी पर वसा के किनारों को एक साथ बैठते हैं।
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चिकन कात्सू

चिकन katsuCrunchy गोल्डन चिकन, करी सॉस और घर का बना अचार सुनहरा चिकन, करी सॉस और घर का बना अचार 2Cooks In25 मिनटDifficultyNot भी परोसे जाने वाली कचौड़ी में प्रति मिनट 816 41 फैट 34.8g 50 शनिवार को 5.8g 29 सुगर 22.2g 25 साल्ट 5.39g 90 प्रोटीन 90 प्रोटीन 46 सेंटिन प्रति सेकंड।
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जलती हुई कँटीली झाड़ियाँ

Sizzling seared scallopsWith minty mash & black पुडिंग वयस्क का संदर्भ अंतर्ग्रहण आलू, 3 सेमी विखंडू में काट लें और 12 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के पैन में पकाना, या निविदा तक, मटर को पिछले 3 मिनट के लिए जोड़ना।
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ब्लूबेरी कॉर्नमील स्किललेट केक

ब्लूबेरी कॉर्नमील स्किलेट केकजैमी फल, भव्य बटर केक केक जैमी फल, गॉर्जियस बटरी केक 10 कूक इन 1 घंटे प्लस कूलिंगडिफ़िशियल नॉट बहुत ट्रिकी न्यूट्रीशन प्रति सेवारत सामग्री 378 19 फैट 23.4g 33 शनिवार को 9.1g 46 सूगार 23.5g 26 साल्ट 0.13g 2 प्रोटीन 15, कार 7.7 0.6g -अगर एक वयस्क का संदर्भ सेवन। इनग्रिडेंट्स150 जी अनसाल्टेड बटर, (कमरे के तापमान पर), प्लस फॉर ग्रोसिंग 200 ग्राम कॉस्टर शुगर 1 नींबू 150 ग्राम ठीक कॉर्नमेलेक्सएक्स जी ग्राउंड बादाम½ चम्मच बेकिंग पाउडर 4 बड़ी फ्री-रेंज अंडे 2 चम्मच वेनिला अर्क। Edd KimberMethodPreheat को 190 3C / 375 .F / गैस 5 पर गर्म करें।
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सुपर ग्रीन स्पेगेटी

सुपर ग्रीन स्पेगेटीविथ परमेस्सन और रिकोट्टाविथ परमेस्सन और रिकोट्टास्क्वांस 2Cooks In13 मिनटDifficultyNot भी प्रति सेवारत कैलोरीसटाइटरी 456 23 फैट 3 जीजी 25 शनिवार को 5.5g 28 सुगर 3.7g 4 साल्ट 0.9 ग्राम 15 प्रोटीन 18.4g 37 प्रोटीन 60 ग्राम 60 मिलीग्राम 22.5 ग्राम, 22 सेर। ? s संदर्भ का सेवन .gredients150 जी लहसुन के छिलके की सूखी स्पैगेटी 4 लौंग जी कैलोलो नीरो 30 ग्राम परमेसन चीज़ 30 ग्राम रिकोटा चीज़रेकाइप From5 सामग्री - क्विक एंड इज़ी फ़ूडबाय जेमी ऑवरवरमेथोड पैकेट के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी के एक पैन में पास्ता लें।
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इतालवी स्प्रिंग बीन सलाद

इटालियन स्प्रिंग बीन सलाद सलाद ताजा तुलसी, रेडिकियो और परमेसन रिंड्सविट फ्रेश बेसिल, रेडिचियो और परमेसन 6Cooks In1 hour प्लस कूलिंगडिफ़िशिएंट न्यूट्रिशन भी प्रति सेवारत कैलोरी 328 16 फैट 20.5g 29 शनिवार को 25% से 2.2 लीटर, 2.2 लीटर, अन्य 2 सेर, 2.2 लीटर 21।
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नशे में व्यापक बीन और बकरी का पनीर सलाद

शराबी व्यापक बीन और बकरी का पनीर सलाद वसंत वसंत प्याज croutons के साथ वसंत प्याज croutons 2Cooks In20 मिनट और साथ ही marinatingDifficultyNot भी मुश्किल सेवारत प्रति सेवा के रूप में 665 33 वसा 48.5g 69 संतृप्त 14.1g 71 शर्करा 4g 4 नमक 4888 प्रोटीन 31 प्रोटीन 22 मिनट 22 मिनट -यदि एक वयस्क का संदर्भ सेवन। इनग्रैडिएंटर्स250 जी पोडेड ब्रॉड बींस 150 एमएल वाइट वाइन 150 एमएल वाइन वाइन सिरका 2 बड़े चम्मच कॉस्टर शुगर 2 स्प्रिंग ओनियनसेक्त्र वर्जिन जैतून का तेल 100 ग्राम खट्टे ब्रेड और मटर के दाने के बराबर ताजा मिंट 100 ग्राम बकरी का एक छोटा सा गुच्छा। 4 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में चार्ली क्लैम्पमेथबॉल्च ब्रॉड बीन्स।
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सेब और पेकान दलिया

Apple & pecan दलिया। मेपल सिरप के साथ मेपल सिरप 4 बच्चों को बनाया गया है। 15 मिनट में इनफर्टिक्यूनिकेशन में भी बहुत मुश्किल है। सेवारत प्रति कैलोरी 287 14 फैट 11.1g 16 शनिवार को 2.5 लीटर 13 शुगर्स 11g 12 साल्ट 0.2g 3 प्रोटीन 9.5g 19 कार्ब्स 35.3g 14 फाइबर 35gg 14-3-f- वयस्क; s का संदर्भ सेवन एक मध्यम गर्मी पर पैन, और समुद्री नमक की एक छोटी चुटकी जोड़ें।
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मिनी सुपर-फ्रूट ब्रेकफास्ट लपेटता है

मिनी सुपर-फ्रूट ब्रेकफास्ट रैप्सविथ बेरीज और टोस्टेड सीड्स बेरीज और टोस्टेड सीड्स 1Cooks In10 मिनट्स। शिथिलता के लिए भी बहुत मुश्किल है। 345 17 फैट 8 जी प्रति सेकंड 3.5g 18 शुगर्स 27.7g 31 साल्ट 0.6g 10 प्रोटीन 11.3g 23 Carbs 56.4g 23 Carbs 56.4g 22 से 8 घंटे के लिए। एक वयस्क का संदर्भ सेवन। इनग्रिडिएटर्स 1 satsuma1 साबुत टमीला रैपला 1 चम्मच गुणवत्ता वाला कोको पाउडर 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक योगर्ट 1 पका हुआ केला 1 मुट्ठी ताजा बेरीज, जैसे कि ब्लूबेरी, ब्लूबेरीस 1 चम्मच मिश्रित टोस्ट सीडामथॉन एक चॉपिंग बोर्ड, स्लाइस, स्लाइस, चूहे के लिए। प्लेट और बोर्ड को रसोई के कागज से सूखा दें, यदि आवश्यक हो।
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आलू अल फोरनो

आलू अल fornoComforting मलाईदार सौंफ़, प्याज, लहसुन और ParmesanComforting मलाईदार सौंफ़, प्याज, लहसुन और ParmesanServes 8 - 10 एक साइडकुक्स के रूप में In1 घंटे 50 घंटे DifficultyNot भी मुश्किल सेवारत प्रति सेवाशर्त 378 19 फैट 26.1g 37:15 १ 9 प्रोटीन ९।
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जई, नाशपाती और इलायची स्मूदी

जई, नाशपाती और इलायची smoothieGently मसालेदार और ताज़ा मसालेदार और ताज़ा 2Cooks In15 मिनट से अधिक रातोंरात प्लससुविधाएँ फ्रीज़िंग DifficultyNot भी प्रति सेवारत कैलोरीज़ 245 प्रति फैट 6.1g 9 शनिवार को 1.6g 8 सॉटर्स 37.2g 41 साल्ट 0.35g 6 प्रोटीन 6 जी प्रोटीन 7 जी 45 7 7 45% 45 से अधिक है। g -Of एक वयस्क के संदर्भ में सेवन। चिकित्सक 2 नाशपाती 6 इलायची की फली 500 मिलि जई का दूध 100 ग्राम प्राकृतिक दही 2 चम्मच बहती शहद 2 चम्मच मधुमक्खी परागनैकेप नॉर्डिक लाइटबाय साइमन बाजाडेथोड रात से पहले आप अपनी स्मूथी, छिलका और कोर नाशपाती बनाना चाहते हैं।
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गर्म सर्दियों का सलाद

गर्म सर्दियों सलाद क्विनोआ, कुरकुरे हेज़लनट्स और एक झिंगी ड्रेसिंग क्विनोआ, कुरकुरे हेज़लनट्स और एक ज़िंगी ड्रेसिंग 4Cooks In40 मिनटDifficultyNotion भी मुश्किल सेवारत प्रति सेवा 26 26 13 वसा 15.7g 22 शनिवार 1.9g से 10 घंटे, 45 सूकर 12 सूगल 12 जी ९ फाइबर ५।
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भुनी बतख़

रोस्ट डकक्रैनबेरी होइसिन, कुरकुरी त्वचा, मिर्च, ताजी जड़ी-बूटियां और पेनकेक्स क्रैनबेरी होइसिन, खस्ता त्वचा, मिर्च, ताजा जड़ी बूटियां और पेनकेक्स 6 दिन में 2 घंटे 20 मिनट का विकास करती हैं। बहुत ज्यादा नहीं परोसा जाता है। सेवारत कैलोरी 734 37 फैट 54.9g 78 शनिवार को 15.79, 797, 15.79, 797 18 प्रोटीन 31 जी 62 कार्ब्स 29।
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मेमने और छोले हाथ pies

मेमने और छोले हाथ piesTurmeric पेस्ट्री और मोरक्को मसाले मसालेदार पेस्ट्री और मोरक्को मसाले 15 मिनट के लिए In2 घंटे 30 मिनटDifficultyNot भी सेवारत प्रतिसुविधाएँ 345 17 मोटी 22g 31 शनिवार को 10.6g 53 सूगर 3 जी नमक 1.08g 18 प्रोटीन 12gin 12 प्रोटीन 25g 12 12 25 25% से अधिक है। एक वयस्क के संदर्भ का सेवन स्टॉक 1 चुटकी कास्टर शुगर 4 चुटकी ताजा पुदीना x 400 ग्राम टिन का छोला 250 ग्राम टिन टू पाइन नट पीएएसटीआरवाई 225 ग्राम सादा आटा, प्लस डस्टिंग के लिए अतिरिक्त 225 ग्राम चना (चना): आटा 1 चम्मच जमीन हल्दी 250 ग्राम अनसाल्टेड बटर 2 चम्मच साइडर या व्हाइट वाइन 1 वाइन 1 लीटर चम्मच दूध 2 चम्मच za और 39; tarRecipe FromJamie मैगज़ीन च एक बड़े पैन में तेल।
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